類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起患者關(guān)節(jié)疼痛腫脹，這種疼痛多是以手足小關(guān)節(jié)開(kāi)始的，呈對(duì)稱(chēng)性持續(xù)性出現(xiàn)。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛常常讓患者難以忍受，部分患者需要服用藥物來(lái)止疼。藥物止疼只是暫時(shí)緩解的辦法，要想緩解疼痛，可以采用一些物理措施，在一定程度上緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛。

4個(gè)方法緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛

1、注意食療：多吃一些清熱解毒的食物，像苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜.薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具清熱解毒功效，可緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛，平時(shí)要經(jīng)常吃。

2、關(guān)節(jié)進(jìn)行溫水浴：將患病關(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。或待關(guān)節(jié)疼痛減輕后，可進(jìn)行關(guān)節(jié)周?chē)�按摩。按摩后可用烤熱的姜片擦拭幾遍，有祛濕祛風(fēng)活血的作用。

3、關(guān)節(jié)體操練習(xí)：針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，根據(jù)個(gè)人病情及患者自身的身體狀況來(lái)決定練習(xí)的強(qiáng)度，是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、按摩療法。按摩可以幫助熱身和放松肌肉，幫助人體釋放內(nèi)啡肽是緩解類(lèi)風(fēng)濕患者疼痛的一種不錯(cuò)的療法。多日的進(jìn)行按摩，這是能有效的促進(jìn)血液的循環(huán)的，對(duì)于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)也會(huì)帶來(lái)很大幫助，而且能緩解肌肉攣縮、關(guān)節(jié)僵硬，畸形。指導(dǎo)患者用健指指腹或手掌大小魚(yú)際按摩患病的關(guān)節(jié)，按摩力度以患者可以承受為度，由輕到重，使關(guān)節(jié)有一適應(yīng)過(guò)程。

類(lèi)風(fēng)濕引起關(guān)節(jié)疼痛不要亂吃止疼藥

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)造成關(guān)節(jié)長(zhǎng)期疼痛，因此很多人想通過(guò)激素類(lèi)和止疼藥來(lái)抑制疼痛，但是這類(lèi)藥物的副作用是很大的，長(zhǎng)期服用對(duì)身體造成的傷害難于估計(jì)。很多類(lèi)風(fēng)濕的病人不知道激素和止痛藥的副作用，這些藥雖然能在短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，但長(zhǎng)時(shí)間服用就會(huì)促使軟骨的退化，還有傷胃損肝，致骨壞死等多種副作用。

貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生提醒：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)期未能治療，會(huì)造成關(guān)節(jié)僵硬、腫大、畸形，此時(shí)是不適宜做任何運(yùn)動(dòng)的，不當(dāng)按摩還可能造成關(guān)節(jié)損傷。因此已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬變形的患者，任何運(yùn)動(dòng)和緩解關(guān)節(jié)病癥的活動(dòng)，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。要想解決類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛病癥，患者應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院正規(guī)治療才是科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法。